Ինչպես մերսել առնանդամի ընդլայնման համար

Յուրաքանչյուր երկրորդ տղամարդը գոհ չէ իր սեռական օրգանների չափից: Այժմ կան բազմաթիվ գործիքներ և տեխնիկա, որոնք օգնում են մեծացնել առնանդամի չափը:

Օրգանի ծավալը և երկարությունը հնարավոր է ավելացնել բոլորին հասանելի մեթոդների միջոցով, որոնցից մեկը մերսումն է:

Բազմաթիվ հետաքրքիր և արդյունավետ մեթոդներ կան, ուստի եթե այս խնդրին ճիշտ եք մոտենում և պարբերաբար պարապում, կարող եք իսկապես արդյունքի հասնել:

Արդյունավետություն

Պենիսի մերսումն ընդլայնման համար կարող է տարբեր լինել, քանի որ տեխնիկայի հսկայական բազմազանություն կա: Եթե ​​ճիշտ եք մոտենում ընտրությանը, կարող եք օրգանը մեծացնել մոտ 3 սմ-ով, ինչը բավականին շատ է:

Հարկ է նշել, որ դա երկար գործընթաց է և պահանջում է որոշակի պատասխանատվություն, քանի որ առնանդամը մեծացնելու համար մերսումը պետք է արվի պարբերաբար և օրը մի քանի անգամ: Առաջին արդյունքները նկատելի կլինեն միայն մի քանի ամիս անց, ոչ շուտ:

Կարևոր է:Եթե դուք դադարեցնեք մերսում անել, ապա որոշ ժամանակ անց ձեռք բերված բոլոր արդյունքները կվերանան: Ձեռք բերված արդյունքը պահպանելու համար անհրաժեշտ է անընդհատ մերսում անել, մանավանդ որ իրականում դա դժվար չէ:

massageիշտ մերսման միջոցով ամեն ամիս կարող եք հասնել առնանդամի մեծացման 0, 5 սմ-ից, երբեմն նույնիսկ մինչև 1, 5 սմ:

Պատրաստում

Մերսման ճիշտ պատրաստումը դրա արդյունավետության և արդյունավետության բանալին է: Անհրաժեշտ է պատրաստել ոչ միայն մտավոր, այլև ֆիզիկապես: Առաջին հերթին արժե հրաժարվել բոլոր սահմանափակումներից և կարծրատիպերից: Նպատակ դնել ինքներդ ձեզ և սկսեք քայլել դրան:

Եթե մենք խոսում ենք ֆիզիկական պատրաստվածության մասին, ապա այն կարելի է բաժանել հետևյալ փուլերի.

• լիարժեք թուլացումը, հանգստությունը և նույնիսկ շնչելը հիանալի մեկնարկի բանալին են.
• մերկացեք, հարմար դիրք գրավեք ձեզ համար;
• պատրաստեք օրգանի հյուսվածքները. կատարեք առնանդամի և ամորձիների թեթեւ շարժումներով շարժումներ, շարժումները չպետք է հուզիչ լինեն, դրանք պետք է հանգստացնեն:

Եթե նախապատրաստումը հանգեցրել է գրգռման, դուք պետք է կատարեք հետևյալ պարզ ընթացակարգը. փափուկ սրբիչը թրջել ջրի մեջ սենյակային ջերմաստիճանում և քսել պենիսին: Կրկնեք ընթացակարգը մի քանի անգամ: Սա կբարձրացնի արյան հոսքը, բայց չի առաջացնի գրգռում:

performedիշտ կատարված մերսումը կօգնի ոչ միայն մեծացնել չափը, այլ նաև կօգնի վերահսկել սերմնաժայթքումը, երկարացնել սեռական ակտի տևողությունը և ավելացնել սեռական ակտիվությունը:

Հիմնական տեսակները և տեխնիկան

Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես մեծացնել առնանդամը մերսման միջոցով, ապա կան շատ տեխնիկա, պարզապես անհրաժեշտ է գտնել ամենահարմարը: Իրականում կան շատ տեխնիկա ՝ պարզից ավելի բարդ: Իհարկե, պետք է սկսել ամենապարզներից և աստիճանաբար տիրապետել ավելի բարդերին:

elելքինգի տեխնիկա

Եթե ցանկանում եք ընդլայնել ձեր առնանդամը, մերսումը պետք է պարբերաբար արվի. սա դրական արդյունքների հասնելու կարևոր պայմաններից մեկն է: Jelqing տեխնիկան բավականին բարդ է, սկսնակը պետք է սկսի ամենապարզ վարժություններից:

Այս տեխնիկան սկսելուց առաջ դուք պետք է պատրաստվեք: Կարող եք տաք հանգստացնող ցնցուղ ընդունել, տաք ջրով կոմպրես պատրաստել: Եզրակացությունն այն է, որ առնանդամը լավ տաքացված է:

Կարևոր է:mingերմացման ընթացակարգերը պետք է արվեն անմիջապես առնանդամի հետ, խստորեն արգելվում է ձեռք տալ գայլիկոնին:

Jelqing- ը կարող է լինել չոր կամ թաց: Տարբերությունն այն է, որ թաց տեխնիկայով օգտագործվում են հատուկ գելեր կամ քսուքներ: Նախ, դուք պետք է վարժությունները կատարեք ամեն երկու օրը մեկ, երեք ամիս կանոնավոր մերսումից հետո կարող եք ամեն օր կատարել հատուկ վարժություններ:

Տեխնիկայի էությունը սեռական օրգանների վրա մեխանիկական գործողությունն է: Պենիսը բռնվում է հիմքում երկու մատով, արմավենը սահում է բնի երկայնքով: Այժմ անհրաժեշտ է ձգվել առնանդամը ներքևից վերև, միևնույն ժամանակ չանդրադառնալով ամբողջ մակերևույթի վրա. Գլուխը չպետք է դիպչի:

Խուսափեք ամբողջական էրեկցիա ստանալուց: Եթե ​​դա տեղի ունենա, մի քանի րոպե դադարեք մարզվել: Ercորավարժությունների ժամանակը ՝ մինչև 10 րոպե:

Թաց տեխնիկայի համար օգտագործեք գել կամ քսանյութ: Ձգվող շարժումներ կատարեք աջից ձախ: Պարբերաբար փոխեք ձեր ձեռքերը: Սկսնակների համար չպետք է կատարեք ավելի քան 100 հավաքածու: Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար առնանդամի ընդլայնման համար կարող եք օգտագործել հատուկ քսուքներ:

Tao տեխնիկա

Ինչպե՞ս անել մերսում առնանդամի ընդլայնման համար Tao տեխնիկայի միջոցով: Տեխնիկան նման է jelqing- ին, բայց բոլոր շարժումները կատարվում են շատ դանդաղ:

Jelqing- ի և Tao- ի տեխնիկայի ընթացքում շարժումները կաթնատվություն են հիշեցնում. ձեր մատներով փորձում եք արյունը «քշել» դեպի գլուխը, ամրացնելիս մի քանի վայրկյան պահել: Ըստ ակնարկների, այս տեխնիկան ի վիճակի է կես տարում առնանդամը հասցնել 7 սմ-ի: Trիշտ է, թե ոչ - յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում, բայց կանոնավոր մարզմամբ միանգամայն հնարավոր է որոշակի արդյունքների հասնել:

Ուլիի տեխնիկան

Ինչպե՞ս անել մերսում առնանդամի ընդլայնման համար ՝ օգտագործելով Uli տեխնիկան: Այս տեխնիկան լավ է աշխատում ծավալն ու երկարությունը մեծացնելու համար: Ի տարբերություն այլ տեխնիկայի, uli- ն իրականացվում է 100% կանգնած առնանդամի վրա:

Այս մերսման երկու տեսակ կա.

1. կրկնակի- առնանդամը սեղմված է երկու օղակի մեջ `հիմքում և գլխում: Սկսնակների համար ժամանակը `ոչ ավելի, քան 40 վայրկյան, փորձով, տևողությունը մեծանում է;
2. հակադարձ- ձեռքերի դիրքը նույնն է, ինչ կրկնակի փողոցում, տարբերությունն այն է, որ վերին օղակը տարածվում է առնանդամի հիմքի վրա: Սկսնակների համար `մինչեւ 20 կրկնություն:

Հետևեք գործադրվող ճնշմանը: Movementանկացած շարժում չպետք է տհաճություն առաջացնի:

Կեգելի տեխնիկա

Պենիսի ընդլայնումը մերսման միջոցով գերազանց տեխնիկա է, որը չի պահանջում լրացուցիչ ֆինանսական ծախսեր: Ընդամենը պետք է ժամանակ և համառություն: Կեգելի տեխնիկան եւս մեկ հիանալի տարբերակ է ցանկալի արդյունքի հասնելու համար:

Տեխնիկան հիմնված է կոնքի մկանները մարզելու վրա: Սա բարդ տեխնիկա է, որը պահանջում է ավելի մանրամասն ուսումնասիրություն: Նախ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես կարելի է որոշել կոնքի մկանների ճշգրիտ տեղը, քանի որ շատ տղամարդիկ չգիտեն, թե որտեղ են գտնվում և մարզում են բոլորովին այլ մկանների խումբ:

Կարևոր է:Պետք է թույլ տալ, որ մկանները հանգստանան, ուստի այս տեխնիկայով վարժությունների ինտենսիվությունը պետք է լինի միջին:

Առաջին վարժությունը ներառում է մկանների լարվածություն, ապա դրանց ամբողջական թուլացում: Սկզբում արվում է մինչև 20 մոտեցում, հետզհետե թիվը հասնում է 100-ի: Երկրորդ վարժությունը մկանների լարվածությունն է և դրանք մի քանի րոպե այս վիճակում պահելը: Այս վարժությունը կարող է կատարվել ցանկացած հարմար ժամանակ `օրվա ընթացքում մի քանի անգամ:

Երրորդ վարժությունը կոնքի մկանները ճզմելն է, ջանքերը պետք է աստիճանաբար ավելացվեն: Մեկ այլ վարժություն արվում է միզելուց հետո `կաթիլները թափահարելով, անհրաժեշտ է ճզմել մկանները հակառակ ուղղությամբ, մինչդեռ սրբան կխթանվի:

ercորավարժությունները պետք է կատարվեն առնանդամի ոչ ուղղաձիգ վիճակում, չնայած դա այդքան էլ կարևոր չէ:

Այլ տեխնիկա

Ինչպես մեծացնել առնանդամը մերսման միջոցով, շատերին է հետաքրքրում: Հարմար տեխնիկա գտնելը դժվար չէ, քանի որ դրանք իսկապես շատ են: Անհրաժեշտ չէ դիմել վիրաբուժական միջամտության, քանի որ արդյունքի կարող եք հասնել ավելի պահպանողական մեթոդներով: Movementsիշտ շարժումները կարող են մեծացնել սեռական օրգանը, քանի որ իրականում դա մկան է: Actionանկացած գործողությունից առաջ ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Ամենատարածվածը ձեռքի տեխնիկան է, որը գործնականում չունի հակացուցումներ և անվտանգ է ճիշտ օգտագործման դեպքում:

Գրեթե բոլոր տեխնիկայի հիմնական վարժությունը առնանդամը մեկ ձեռքով (կամ երկու մատով) սեղմելն է օղակի մեջ: Անդամը պետք է քաշվի ներքև և վերև, իսկ հետո ձախ և աջ: Նման վարժությունից հետո կարելի է անել եւս մեկ բան ՝ օրգանի գլուխը արյունով լցնելը: Դա անելու համար մատները սերտորեն բռնեք ձեր մատներով, գլխի մի փոքր ներքևում և շտկեք այն մի քանի վայրկյան: Ամրագրման ժամանակը պետք է աստիճանաբար բարձրացվի:

Հակացուցումները

Մերսման համար գործնականում հակացուցումներ չկան: Միակ բանը, որ արժե նշել, այն է, որ եթե օրգանի վրա վնասվածքներ կան, հետաձգեք վարժությունները մինչ դրանք ամբողջությամբ բուժվեն:

Մարզվելուց և տեխնիկա ընտրելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ կարող են լինել անհատական ​​հակացուցումներ:

Հակացուցումները ներառում են նաև.

1. հետանցքի պաթոլոգիա;
2. շագանակագեղձ;
3. ցիստիտ;
4. MPS վարակիչ հիվանդություններ:

Անվտանգության տեխնիկա

Մերսում կատարելիս ձեռքերը պետք է լինեն մաքուր և չոր, իսկ եղունգները կտրված են ՝ վնասվածքներից և քերծվածքներից խուսափելու համար: Շարժումները պետք է լինեն հարթ, ամեն դեպքում բացառվում է ուժեղ ճնշումը, օրգանի երկար սեղմումը: Սկսնակները չպետք է շատ երկար պարապեն և գերբարձրացնեն օրգանը: Հիշեք, որ չափավոր ամեն ինչ կարգին է, և սա վերաբերում է նաև այս իրավիճակին:

Դա արեք ճիշտ, ապա արդյունքները չեն սպասի ձեզ. դուք հաճելիորեն կզարմանաք և կկարողանաք զարմացնել ձեր հոգու զուգընկերոջը: