Որպես սեփական ձեռքերով ավելացնել պենիս?

Տղամարդիկ, որոնց չի բավարարում չափը վերարտադրողական մարմնի, տեսնում են այս լուրջ խնդիրը, թունավորում բնականոն կյանքը: Այնպես որ, տառապում է ինքնագնահատականը, կորում է ինքնավստահությունը և իրենց ուժերին, ի հայտ են գալիս դժվարություններ փոխհարաբերություններում հակառակ սեռի հետ, իսկ սեքսը հաճախ ավարտվում է անհաջողությամբ.

Անշուշտ, դժգոհություններ չափի անդամ է, պահանջում է որեւէ գործողություն. Քանի որ տղամարդու խնդիրը ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլ հոգեբանական բնույթի է ։ Քանի որ հաճախ է պատահում, որ արհամարհական իր չափը, մարդ կործանում արմատի ինտիմ կյանքը:

Ավելացնել անդամը հնարավոր է վիրահատության միջոցով. Սակայն ընթացակարգը համեմատաբար բարդ է, թանկ է, այո, եւ ռիսկը բարդությունների. Ուստի եւ հարց է առաջանում, թե ինչպես պետք է բարձրացնել անդամ ձեռքերով? Եղանակներ շատ կան, բայց պետք է համբերությամբ զինվել, քանի որ ձեռքի արդյունահանման աշխատում են բավական դանդաղ, և հետո առաջին արդյունքը կարելի է տեսնել անց 3-4 ամիս ամենօրյա մարզումների.

Վարժություն տնային պայմաններում կարելի է փոխել մեծ կողմը և երկարությունը, հաստությունը պտղաբեր մարմնի ղեկավարը: Դիտարկենք վարժություններ, որոնք օգնում են բարձրացնել տղամարդկային արժանապատվությունը:

Jelcing աճի առնանդամի

Թերեւս, տեխնիկա Jelqing – սա առավել տարածված միջոց է, որը վայելում է սկսնակների համար եւ վաղուց գործիչներին տղամարդիկ: Վերջին դեպքում ուժեղ սեռը փոխվել է վարժություններ, նրանց ակնարկներ անդամ շնորհիվ կաճի ավելի արագ. Jelc ներկայանում է արաբական մեթոդիկայով, որը ստացել է "ժառանգությանը" հորից.

Հասնելու համար ցանկալի արդյունքի անհրաժեշտ է կատարել վարժություններ օրական. Ազդեցություն հասնել կարգավորման շրջանառության արյան մարդու վերարտադրողական մարմնում. Մարզման ավելացմանը cavernous հեռ պենիս, նրանք ավելի արագ եւ ավելի ամբողջական լցվում են արյամբ, որ հանգեցնում է երկարության և հաստության պենիս.

Տեսնել առաջին արդյունքը ավելացման կարելի է մի քանի ամիս անց. Ուստի, եթե սկզբում ոչ մի արդյունք չկա, պետք է նետում պարապմունքներ: Միայն համբերություն եւ ամենօրյա աշխատանքը կօգնի հասնել դրված նպատակին: Տեխնիկայի Jelking առանձնացնում են երկու ճանապարհ, – չոր ու թաց մեթոդ. Սկսնակների համար ավելի լավ է օգտագործել երկրորդ տարբերակը:

Ճիշտ է կատարում վարժությունների մեթոդիկայի վերաբերյալ Jelking:

• Հասցնել պենիս մինչեւ 60-70% մոնտաժում. Հասցնել քսում կամ մասնագիտացված ռեսուրսների ավելացման համար phallus. Ապա պետք է նստել, ճարմանդը հիմք անդամ մատանին (այն ստեղծվում է մեծ ու ինդեքսը մատը). Ամուր սեղմում. Այդ օղակը պետք է քաշեք դեպի գլուխը. Գլուխը phallus չեն դիպչել. Երբ տղամարդը հասնում ղեկավարները, կրկին վերադարձնում է ձեռքը հիմքը եւ կրկնում շարժումը ։ Սկզբի համար բավական 20 կրկնողություններից. Ժամանակի ընթացքում անհրաժեշտ քանակը հասցնել մոտեցումների մինչև 200;
• Չոր միջոց կատարվում է նույն կերպ, միայն քսանյութ չի օգտագործվում: Եւ այս մեթոդը կատարման նորեկներին խորհուրդ չի տրվում, քանի որ միշտ չէ, որ հաջողվում է ճիշտ հաշվարկել բեռը, ինչը հանգեցնում է ցավի և բարդությունների.

Մարզումից առաջ անպայման անցկացնում ջերմացումը անդամ: Այն նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը, արագացնում է արյան շրջանառությունը, բարձրացնում է արդյունավետությունը պարապմունքներ:

Ամենահեշտ ճանապարհն է իջեցնել անդամ իրեն նման ֆիլտր համար ջուր տաք ջրով հինգ րոպե:

Մանուալ տեխնիկա առնանդամի ձեռքերի օգնությամբ

Բարձրացնել անդամ է սեփական ձեռքերով իրականացվում է ղեկավարությունը տեխնիկ. Նրանք չեն պահանջում հատուկ հմտություններ է տղամարդ, կատարվում է տնային պայմաններում. Պարապմունքներն ուղղված ծավալի և երկարության վերարտադրողական մարմնի ղեկավարը: Մարզումից առաջ նաև անպայման ջերմացումը.

Բարձրացնել երկարությունը պետք է անել հետևյալը հասցնել մինչև էրեկցիայի մոտ 70% - ը, ապա ճարմանդը մատները գլուխը phallus. Պահում է ամուր, բայց ոչ նեղանալ մինչև ցավի. Երկար ժամանակ չի ընթերցանությունը գլխիկը է իրեն առավելագույնս հնարավոր հեռավորության վրա. Խորհուրդ է տրվում քաշեք չի iactationibus, իսկ evenly. Անհանգստություն զբաղվելու ժամանակ լինելու են, դա նորմալ է ։ Երբ սահմանը ձգվում է ուղղել 3-4 րոպե: Օրը անում են 4-5 վարժություններ ընդմիջման 1-2 ժամ:

Հետո պարապմունքները պարտադիր են անում, մերսում. Այն օգնում է վերականգնել արյան շրջանառությունը եւ հյուսվածքների պենիս. Ժամանակի ընթացքում մարզումը բարդացնում – ձգում անդամ է ոչ միայն իրեն, այլեւ աջ, ձախ, ներքեւ. Հետագայում մի զբաղմունք կպահանջի 30-40 րոպե ժամանակ.

Այլընտրանքային թուրքական " հյուրիյեթ մարմնի:

1. Հասցնել մինչև էրեկցիայի – ոչ ավելի, քան 50% - ով:
2. Քսում են օգտագործել չի կարելի ։
3. Դառնալ ուղիղ, գրավել գլուխը անդամ մատները, ձգձգել:
4. Ուղղել 60 վայրկյան.
5. Գնա – 30 վայրկյան, հանգստի համար:
6. Կրկնել 15-30 անգամ:
7. Ամեն անգամ ավելացնել մոտեցումներ ։

Ավելացնելու համար հաստությամբ վերարտադրողական մարմնի անում են այնպիսի վարժություն է: պետք է նստել աթոռին, ոտքերը գտնվում են ուսի, լայնությունը բացի. Մեկ ձեռքով ճարմանդը առնանդամի գլխիկը և ձգձգել է իրեն վիճակի անհանգստություն. Այլ կերպ ասած, տղամարդը զգում է լարվածությունը մարմնում, բայց ցավոտ զգացումը բացակայում են ։

Ապա երկրորդ ձեռքի սոխ հիմք phallus ռինգում. Եթե մեթոդիկայի Jelcing դա մատանին պարզապես քաշեց է գլուխը, կատարելով հատուկ շարժում, ապա այս վարժությունում պետք է ուժեղ ճնշում է մեծ մատը մարմինը: Սա թույլ է տալիս առավելագույնս մշակել cavernous մարմնի առնանդամի է, որ նպաստում է աճող ծավալի.

"Ընտելացման շրջան է, երբ առնանդամը միայն վարժվում է բեռը, շատ Aemulatores խորհուրդ չի տրվում: Եթե հաջորդ օրն անդամ ցավում, կարելի է զբաղմունք է բաց թողնել.

Հետագայում phallus օգտագործվող է բեռը, անհարմար է զգացողությունները:

Twisting անդամ հաստությունը մեծացնելու համար

Երբեմն դժգոհության պատճառը չափի մարմնի ծածկված է հաստությամբ: Անշուշտ, կարելի է տեղադրել գնդակներ անդամ, իրենք կհաղորդեն մարմնին անհրաժեշտ ծավալը. Բայց շատ տղամարդիկ նախապատվությունը տալիս են անարյուն լինի ուղիներ. Առանձնացնում են բազմաթիվ միջոցառումներ, որոնք նպատակաուղղված են ավելացումը հենց հաստությունը տղամարդկանց արժանապատվությունը:

Ժողովրդականություն է վայելում զբաղմունք է, որը կոչվում է "պարան". Հավանաբար, շատերին արդեն պարզ է վերնագրից, ինչ այն ենթադրում է: Հիմնական կանոնները: վարժություն անում ջերմացումը անդամ, lubricated օգտվել պետք չէ ։ Սկսում են կատարել twisting միայն պենիս է հանգիստ վիճակում ։

Այս վարժությունը կարելի է օգտագործել որպես միջոց կամ լրացնել այլ համալիր է, որն ապահովում է աճը անդամ: Շատ հաճախ տղամարդիկ նախընտրում են հենց երկրորդ տարբերակը, քանի որ 2 եւ ավելի պարապմունքների գործում է արդյունավետ, համապատասխանաբար, արդյունքը կլինի ավելի արագ. Կատարումը "պարան" իրականացվում է հետևյալ կերպ:

• Գրավել հարմար դիրք. Տղամարդը կարող է նստել աթոռին, կամ դառնալ": Արդյունքը դրույթները չեն փոխվում;
• Հետո պետք է ճարմանդը գլուխը մարմնի բոլոր մատները, քամել;
• Ավելին սկսում են twisting – հերթը անդամ ձախ, – շարունակում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ չի խանգարում. Կանգ. Այդ դրության մեջ գրանցվում է 30 վայրկյան բաց թողնում;
• Հետո կրկնում են նման գործողությունները, բայց սեռական մարմինն արդեն հերթը այլ դեպի աջ;
• Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր կողմին անհրաժեշտ է 5 ստացվում.

Հետագայում, երբ տղամարդիկ արդեն չի առաջացնում բարդություններ այս վարժությունը, այն կարելի է փոփոխել. Կան մի քանի տարբերակներ կատարելագործման. Օրինակ, կատարել twisting է պենիս, երբ մոնտաժում 50-60% - ով: Ավելի լավ է սկսել մի 20% - ով եւ աստիճանաբար բարձրացնել աստիճանը հարուցման.

Նաեւ ժամանակ twisting կարելի է կատարել մերսում բարձրացնել անդամ: Մարզումը պետք է նայենք: տղամարդը կատարել է ոլորում, պահում է մի ձեռքով գլուխը վերարտադրողական մարմնի, իսկ երկրորդ ձեռքի կատարում է հատուկ շարժման սկսում է հիմնադրման եւ շարժվում է դեպի գլուխը. Որպեսզի շարժումները էին սահող, կարելի է օգտագործել որևէ քսում կամ կրեմ. Գլխավորն այն է, որ նրանք չեն հարվածել է գլուխը, այլապես դժվար կլինի պահել սեռական մարմինը:

Այսպիսով, կան բազմաթիվ վարժություններ, որոնք օգնում են տանը ձեռքերով ավելացնել անդամի իր երկարությամբ. Իհարկե, ոչ բոլորն են աշխատում: Ինչ-որ մեկին օգնում է մի զբաղմունք է, ինչպես ինչ-որ մեկը տեսել ազդեցություն, այլ վարժություններ. Հենց այդ պատճառով է բարձրացնել անդամ ներկայանում է համալիր գործընթաց է, ավելի լավ է համատեղել մի քանի տարբերակներ. Լրացուցիչ կարելի է օգտագործել գործիքներ, օրինակ, extender. Այն կրելու մեծացնում երկարություն/հաստությունը պենիս.