Է լինել հաջողակ է անկողնում, որ տղամարդը կարեւոր է ոչ միայն պահպանել առողջ ուժ, բայց եւ աշխատել իր չափերով մարմնի, եթե կա ինչ-որ կասկած այն մասին, որ մայր բնությունը տվել է ոչ թե max. Կարեւոր է հասկանալ, որ ցանկացած վարժություն գործում են ոչ մեկ օրում եւ ոչ թե մեկ շաբաթ, և ձեզ առջևում են մի քանի ամիս կանոնավոր պարապմունքների, որի շնորհիվ կարելի է մի քանի բարձրացնել բնական պարամետրերը. Բաց աղբյուրներում կարելի է գտնել տեղեկություններ այն մասին, որ կարելի է ավելացնել մինչև երեք սմ երկարությամբ.
Գոյություն ունեն տարբեր վարժություններ, որոնցից ոմանք ուղղված աճը հաստությամբ, այլ – փոխել երկարություն. Ընդ որում, բացի վարժություններ, որոնք օգտակար են միայն սեփական ձեռքերը, կա եւ բազմաթիվ ուրիշներ, որոնք օգտագործվում են լրացուցիչ գույք, օրինակ, վակուումային պոմպեր կամ բեռներ:
Համարվում է, որ հասնել thickening առնանդամի իրական հաշվին երկար պահելու արհեստական մոնտաժում, երբ ինչպես աշխատել երկար կարելի է միայն օգտագործելով մեխանիկական վարժություններ (արդյունահանման). Այսօրվա դրությամբ, առավել արդյունավետ է ճանաչվել դասական ղեկավարությունը մեթոդները ։
Կարեւոր է նշել, որ ցանկացած վարժություն ամենակարևորը կատարման պարբերականությունը. Միայն այն դեպքում, եթե դուք զբաղվում եք խիստ, ամեն օր, 15-ից 30 րոպե, ամեն անգամ, կարելի է ակնկալել իրական ձեռքբերումն արդյունք է:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ: վարժությունները աճի անդամի կարելի է օգտագործել խստորեն հետո լիարժեք հետազոտության ու բժշկի խորհրդատվություն, քանի որ հակառակ դեպքում դուք կարող եք ստանալ վնասվածք կամ վատթարացնել իրավիճակը: Վերաբերվել այս վարժությունները պետք է շատ լուրջ, անպայման վերահսկելով մակարդակը բեռը եւ ինտենսիվության ազդեցության.
Ինչպես եւ ցանկացած ֆիզիկական գործունեության, տվյալ դեպքում անհրաժեշտ է պատրաստում. Յուրաքանչյուր վարժություն անպայման accende intus stupam պենիս, զբաղեցնում հարմարավետ դիրք, պատրաստ է համապատասխան քսում եւ կատարել ջերմացումը.
Որպես ջերմացումը օպտիմալ օգտագործել տաք compresses, սակայն կարեւոր է ընտրել հարմարավետ ջերմաստիճանը, որպեսզի վնաս հասցնել առողջությանը կամ առավել ևս չեն ստանում այրվածք.
Միայն այս դասընթացին կարող է անցնել անմիջապես վարժություններ ավելացնելու համար երկարություն կամ հաստության անդամ:
Են այն հարցում, թե ինչպես պետք է բարձրացնել անդամ, վարժություններ հաճախ հանգում է այսպես կոչված մերսման, որը իրենից ներկայացնում է առավելագույն ձգվում չի erectum, ապա erectum պենիս. Մենք դիտարկենք տարբեր վարժություններ, եւ դա է, այդ թվում'.
Խուսափեք այն վարժություններ, որոնք պարգևում են ձեզ soreness կամ անհանգստություն. Նրանք ոչ միայն օգուտ կբերեն, բայց եւ կարող են հանգեցնել իրական վնասը:
