Մեր ժամանակներում, շնորհիվ լայն գովազդի և շահագրգռվածության արտադրողների, հատկապես սիրված թեմա մեծության տղամարդու առնանդամի, իսկ այդ նույն հայտնվել է լայն պահանջարկ տարբեր մեթոդներ ավելացմանը անդամ: Նրանք շատ տարբեր են ու բազմազան քսուքներ-ointments, հաբերի, Սննդային հավելումներ և վիրահատությունը պարզ է իրականացնում նրանց կքննարկվի.
Եղեք շատ զգույշ լինենք ձգվող եւ կախազարդ սեռական անդամի տարբեր բեռների, դա կարող է հանգեցնել սարսափելի հետևանքների: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի!
Բայց թե որքանով է դա արդյունավետ? Իսկապես կարող է օգնել բարձրացնել անդամ կամ սա հերթական միջոց է քաշեք գումար են դյուրահավատ հաճախորդների? Կարծիքը տարբերվում են տրամագծորեն հակառակ, այս մասին է գնում խոսակցությունը-րդ հոդվածում, ինչպես նաև չի տրվում ամենատարածված վարժություններ մեծացման անդամ:
Վարժություններ համար առնանդամի ուղղված են երկարում ու ընդլայնումը հյուսվածքների պենիս. Այդ զորավարժությունները կարող են իրականացվել ինչպես ձեռքով, այնպես էլ մի շարք օժանդակ սարքերի.
Սակայն, պետք է զգույշ լինել, չնայած գոյություն ունեցող մոլորության, որ պենիս է կոտրել ներքեւ դրանում, վնասել նրա, ամբողջությամբ զրկելով ֆունկցիոնալ, միանգամայն հնարավոր է!
Բարձրացնել պենիս, գոյություն ունեն երկու ուղղությունները:
Այսպիսով, ոչնչացնել առասպելը հենց հիմա: ճամպրուկ առնանդամի չի պարունակում հյուսվածքների, որոնք կարող են ձեռք բերել ավելի մեծ ծավալ ճանապարհով զորավարժությունների և մարզումների. Նայեք տիպիկ տեսանյութ առնանդամի մեծացման մասին, դրանում ցուցադրվել է ամենատարածված մեթոդը առնանդամի մեծացման:
Ինչպես հասկանում եք, նման "մերսում" կհանգեցնի չափերի պենիս.
Մյուս կողմից, նման գործողությունների կարող է օգուտ կանոնավոր պարապմունքները այնպիսի վարժություններով կարող են նվազեցնել զգայունությունը սեռական անդամի, իսկ դա կերկարաձգի ձեր սեռական ակտը և օգնում է խուսափել վաղաժամ ejaculation. Բայց կրկնում եմ, աճ է առնանդամի չափերի ակնկալել պետք չէ:
Սարքի ավելացման համար առնանդամի կարելի է պայմանականորեն բաժանել երկու տեսակի: հենց պետությունն է արվեստում եւ վակուումային.
Առաջին իրենցից ներկայացնում են տարբեր տարբերակներ հարմարանքների, որոնց նպատակն է երկարացնել պենիս ստեղծելով մշտական հենց պետությունն է արվեստում բեռը նրան.
Այսպիսով, տեսականորեն դուք կարող եք երկարացնել անդամ, ձգելով նրա շատ երկար ժամանակ, սակայն կստացվի ՞ դա հազիվ թե, ինչպես է վնասել հյուսվածքից առնանդամի հնարավորություն կա ։
Երկրորդ տեսակի սարքերի համար, առնանդամի, վակուումային, աշխատում է սկզբունքով պոմպեր, պոմպ օդ տարողություններ, ստեղծելով դրա բացասական ճնշում. Պենիս, տեղադրված աշխատանքային մարզ extender, սկսում է ուրախ, լցնում արյունով:
Նման սարքի ավելի տարածված է, քանի որ արդյունքը ձեւով մոնտաժում տեսանելի է անմիջապես, մանավանդ, որ այդ սարքը օգնում են արագ հասնել էրեկցիայի, երբ erectile խանգարումների.
Խաղարկային extenders այն է, որ նրանց չի կարելի կիրառել երկար ժամանակ է, դուք հեշտությամբ կարող եք չափազանցել եւ հասնել ռոմանի մոտ գլխուղեղի արյունազեղում է.
Cavernous մարմնի առնանդամի նախատեսված է մշտական բեռը, ուստի "արտակարգ" դրանց օգտագործումը ոչ մի լավ բան չի խոստանում ։
Շատ տղամարդկանց համար, ովքեր սիրում են զբաղվել սպորտով, մտածել: հնարավո ՞ ր է մղել պենիս եւ դարձնել այն ավելի ու վառ? Այս հարցին պատասխանելու համար, անհրաժեշտ է սկսել խոսել անատոմիայի տղամարդիկ: Նախ եւ առաջ: պենիս բաղկացած չէ մկանային հյուսվածքի, իսկ cartilage ելունդների.
Որ այդ դեպքում տալիս է սեռական անդամին ծանր վիճակը ։ Գերհոգնած տեսք պենիս ձեռք է բերում պատճառով ալիքը արյան, դրա հաշվին պենիս է հայտնվում erectum վիճակում է եւ զգալիորեն մեծանում է չափերով.
Այսպիսով, մղել պենիս եւ դրանով բարձրացնել հնարավոր չէ, սակայն հնարավոր է կատարել իր ավելի հատուկ վարժությունների միջոցով, որոնք հարմար է կատարեն տնային պայմաններում ։ Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, թե ինչպես դա կարելի է անել:
Քանի որ շատ վարժություններ ավելացման առնանդամի են մի քիչ տրավմատիկ, անհրաժեշտ է անցկացնել մանրակրկիտ տաքացում cavernous հեռ մարզումից առաջ.
Առաջին բանը, որ դուք պետք է, դա քսում. Օգնությամբ դուք կկարողանաք կատարել է վարժություններ առանց վնասելու ձեր պենիս. Հարմար է է նստել մահճակալի ծայրին կամ աթոռներ եւ re-քսուք առնանդամին քսուք.
Ավելին, օգտագործելով մի մեծ ու ինդեքսը մատը կատարել գրավումը առնանդամի նրա հիմքերը, եւ սկսել է կամաց-կամաց հեռացնել մաշկը գլուխը, այնտեղ առավել ձգելով իր եւ cavernous մարմնի պենիս.
Կատարելով այս վարժությունը է, որ դուք փորձում է պահել որքան հնարավոր է ավելի շատ արյան cavernous սկզբնական շրջանում պենիս.
Լրանալուց հետո 10 րոպե, դուք կարող եք հասնել էրեկցիայի, ընդ որում, անհրաժեշտ է առավելագույնս քամել պենիս մոտ հիմնադրման նպատակով ուշացման առաջիկա դեպի պենիս արյան, որպեսզի նա կարող է ձգվել cavernous մարմինը.
Պահեք պենիս այնպիսի վիճակում է 1 րոպե, իսկ հետո ազատ արձակել:
Եթե կատարման ժամանակ վարժություններ եք զգում մի փոքր անհանգստություն կամ ցավ – անհապաղ դադարեցնել կատարել թրեյնինգ և նորից կարդացեք հրահանգը նրա կատարման համար ։
Եթե պարբերաբար կրկնել այս վարժությունը ամեն օր, դուք կարող եք բարձրացնել ձեր պենիս է մինչև 3 սմ-1 ամիս.
Հիմնական նպատակն այս վարժությունները է ձգվում առնանդամի երկարությունը սկզբում չի հուզված, իսկ հետո erectum վիճակում:
Հետո անհրաժեշտ ուսուցման տաքացվող առնանդամի դուք պետք է ծածկել գլուխը, այդպիսով խոչընդոտելով արյուն, եւ սկսել կատարել saber-առաջադեմ շարժման, այն է ' մամլո և ձգվել է պենիս են հերթով ։ Այս վարժություն դուք կարող եք հասնել ձգվող cavernous հեռ, որոնցից բաղկացած է պենիս.
Ամեն անգամ հաշվի առնելով, որ նրա, փորձում է ձգվել մինչև առնանդամի հայտնվելու չնչին soreness, եւ ամեն անգամ քաշեք: Բայց պետք է զգույշ լինել: այս վարժությունը կարող է առաջացնել փոքր վնասվածքներ է ստացել, որ ցանկալի չէ հաջողության համար մարզվելը.
Երբ դուք հասել եք առավելագույն ձգվող ձեր պենիս, փորձեք 10 վայրկյանի ընթացքում ըմբռնել նրա նման վիճակում, նախ ձգելով իր առջեւ, իսկ հետո բարձրացրեք վեր և այնպես պահեք 10-15 վայրկյան առավելագույն ընդլայնված վիճակում, չի թուլացնելով բռնելով ձեռքով ։
Այն կայանում է նրանում, որ մարզման ժամանակ ոչ հարուցված անդամ հանգիստ. Համար, այս, դուք պետք է վերցնել մատներով պենիս եւ լավը, կիրառելով չափավոր քանակությամբ ուժերը, սկսել են ձգվել է իր երկարությամբ. Անել ամեն կրկնությունը խորհուրդ է տրվում 10-15 վայրկյան:
Մերսում – իրականացնում է առնանդամի (ՄԻ), որը կոչված է բարելավել իր կատարումը:. Այս մեթոդը պարտք մոտ արաբների, որոնք սերնդից սերունդ, հորից լսեցի պրակտիկան տվյալ վարժություն.
Դրական կողմերի տվյալ վարժություններ պետք է առանձնացնել:
Գլխավոր խնդիրը մերսման բաղկացած է ներարկման մեծ քանակությամբ արյուն է սեռական անդամը: Են որոնք առաջանում են ճնշման կարող է ձեւավորվել microtrauma կառուցվածքում ՄԻ. Որպես կանոն, նման վնասվածքները բուժել արագ, եւ դա հանգեցնում է նրան, որ հին հյուսվածքից գոյանում են նոր, բայց արդեն մեծ թվով ։
Այնպիսի առանձնահատկություն օգտագործում է առնանդամի մեծացման, որի էությունը կայանում է նրանում, super փոխհատուցման օրգանիզմ վնասվածք ստացած գործվածքներ.
Օրինակ, գործողության մերսման ուղղված ավելացումը անդամի կարելի է համեմատել աճով մկանները: երբ մարզման ժամանակ մկանային մանրաթելեր վիրավորվել, իսկ հանգստի ժամանակ նրանց տեղում ձեւավորվում են այլ մկանային մանրաթելեր, բայց արդեն ավելի է, քան նախորդ.
Հետո կատարում է մերսման ՄԻ հանգիստ վիճակում է, պետք է նայել ավելի մեծ է, չափազանց մեծ է հավատարիմ նշան է, որ մերսում հաջող է անցել:
Դիտել դա բարդ վարժություն, բայց պետք է որոշակի ժամանակ, որպեսզի լիովին յուրացնի. Հետո մերսման օգտակար է կատարել վարժություններ աճուկ մկանների.
Պարտադիր պայման է նախնական ջերմացումը ՄԻ – դա կնվազեցնի ստանալու վնասվածքներ եւ կպատրաստի անդամ է վարժություններ. Ավարտել գործընթացը մերսման նույնպես պետք է ջերմացումըм.
Ուղիներ ջերմացումը:
Ջերմացումը պետք է տևի առնվազն 5 րոպե ։ Հետո ջերմացումը ՄԻ պետք է փափուկ, հանգիստ և շատ հավատարիմ նշան է, որ ջերմացումը հաջող է անցել ։
Որ առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել կատարելիս մերսման:
Հետո կատարում է մերսման սեռական անդամ կարող է հայտնվել կարմիր կամ սեւ կետ են նկատել է կոտրված capillaries. Պետք է ընդմիջում անել դասերից մինչև լիակատար վերականգնման ից վնասվածք.
Վատացումը էրեկցիայի կամ բացակայությունը առավոտյան էրեկցիայի վկայում է այն մասին, որ դուք պետք է անել մի փոքր ընդմիջում եւ նվազեցնել ինտենսիվությունը workouts.
Աստիճանը էրեկցիայի ազդում է այն, ինչ պարամետրերի քննարկվում է, ավելի լավ է: ավելի ցածր մակարդակի վրա էրեկցիայի գնում է մշակում երկարությամբ, բարձր – ին շրջապատել. Ի սկզբանե պետք է խուսափել մակարդակի էրեկցիայի ավելի քան 70% - ի, քանի որ ՄԻ դեռեւս չի հարմարվել է բեռների եւ մեծ է հավանականությունը ստանալու վնասվածքներ է ստացել ։
Բայց հետո որոշակի ժամանակաշրջանի մարզումների, եթե ձեր առաջնային խնդիրն է բարձրացնել շրջապատել ՄԻ, այս դեպքում պետք է մերսում հետ 80-90% մոնտաժում.
Նման աստիճանի էրեկցիայի խուսափելու համար վնասվածքներ, պետք է սկսել թեթև ճնշումը, աստիճանաբար, հետագա ուսուցման, մի քիչ ավելացնելով ինտենսիվությունը:
