Ինչպես կարելի է բարձրացնել սեռական անդամը առանց գործառնությունների?

Շատ, շատ, շատ մարդիկ ապրում են երջանիկ, լիարժեք կյանքով եւ, ընդ որում, նրանք բոլորովին բավարարված չէ իր չափերով անդամ է եւ մշտապես ուղիներ է փնտրում, որ մի քիչ մեծացնի. Քանի որ սա բավական an անհարմար հարց է, զարմանալի չէ, որ քեզ թվում է, թե դու միակն է աշխարհում տուժողի փոքր անդամ է (ավելի քան 15 սմ).

ինչպես բարձրացնել անդամ

Ես շատ լավ հասկանում եմ, որ զգում են այդ մարդիկ ։ Հենց այդ պատճառով ես գրել եմ այդ հոդվածը, որը հիմնված է իր անձնական փորձով, հետո բազմաթիվ դատավարությունը եւ սխալ. Իհարկե ես սպասում եմ, երբ հասնել սեռական հասունություն, եւ իմ "boyfriend" կավելանա: Սակայն նա չի մեծացել է: Կամ մեծանում է ոչ այնքան ակտիվ է, ինչպես ես կուզենայի. Գումար ես այն ժամանակ առանձնապես չեն եղել, այնպես որ գործողության մասին եւ կարծում եմ, չի եղել ։ Իսկ զանազան ֆորումներ ու կայքեր բառացիորեն dazzled տեղեկատվություն բոլոր տեսակի հաբեր համար, առնանդամի, իսկ դա բավական վտանգավորէ:

Ես սկսեցի փնտրել տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես կարելի է բարձրացնել, սեռական անդամը, եւ հայտնաբերել, որ որոշ մարդիկ գրում են այն մասին, որ կարողացել է ավելացնել գրեթե 6 սմ-ով : շնորհիվ հատուկ վարժությունները. Ես սկսեցի ուսումնասիրել ինտերնետ և գտել մի շարք տեխնիկ, որը հարմար է սկսնակների համար, ինչպես նաև մի շարք ավելի բարդ մեթոդների նրանց համար, ով վաղուց արդեն զբաղվում է այս հարցով.

Առավել բարդ տեխնիկայի նախատեսված է նրանց համար, ովքեր կորի առաջ կամ հետ խնդիրներ ejaculation. Սակայն, բարեբախտաբար, ես նման խնդիր չկա: Այնպես որ, ես որոշեցի սկսել մի պարզ խորհուրդներ.

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, բայց ինձ հաջողվեց բարձրացնել ձեր սարքը գրեթե 6 սմ-ով ընդամենը 3 ամիս. Այո, պարոնայք, հենց այնպես! Մինչ այդ, երբ ես սկսեցի զբաղվել իմ երկարությունը անդամ էր, մի քիչ 15 սմ, բայց հիմա արդեն ամբողջ 17,5 սմ. Եւ դա հաղթանակ!

Ոգեշնչված այնպիսի հաջողություններով ես որոշեցի գրել այս հոդվածը, եւ այնտեղ մանրամասնորեն շարադրել մարզման. Սկսել պետք է ոչ մի փորձ. Այս ծրագիրը միանգամայն անվտանգ է եւ հարմար է բոլորին.

Հոդվածը ձեզ կասի ամենահեշտ եւ արագ ճանապարհ ավելացնելու համար չափերի, դիմելով դանակը վիրաբույժ. Սկսելու համար, կասեմ, թե ինչպես ճիշտ չափել սեռական մարմինը: Ապա կասեմ մասին մեթոդները, որոնք թույլ են տալիս հասնել առավել արդյունավետ արդյունք, ինչպես նաեւ նկարագրել իր փորձն այս ոլորտում:

Ինչպես ճիշտ չափել պենիս

Քչերը գիտեն, ինչպես ճիշտ չափել "տնտեսություն". Իսկ չէ ՞ որ դա շատ կարևոր է, քանի որ տվյալ տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ ապագայում հասնել լավագույն եւ տեսանելի արդյունքներ ։ Առավել ճշգրիտ չափման ստացվում է, եթե օգտագործվում է ճկուն fabric մետր, բայց եթե դուք չունեք, մի անհանգստացեք. Հարմար է ու սովորական քանոն, եւ թելի.

Չափման երկարությունը ' առնանդամի նորմալ վիճակում (առանց մոնտաժում)

Ամենամեծ խնդիրը, որ երկարությունը unexcited վիճակի անընդհատ փոխվում է ։ Բառացիորեն ամեն ժամ. Չափը չի հարուցված առնանդամի ազդում են տարբեր գործոններ, ինչպես, օրինակ, ջերմաստիճանի փոփոխությունը շրջակա միջավայրի կամ ինտենսիվությունը շրջանառությունը pelvic: Խորհուրդ են տալիս չափել երկարությունը ոչ հարուցված առնանդամի հետեւյալ կերպ:

  • Կանգնեք ուղիղ եւ վերցրեք անդամ ձեռքը առջեւ ։ (Ձգվող նրա, հակառակ դեպքում դա iactant չափումների արդյունքը).
  • Ազատ ձեռքով վերցրեք չափ ժապավենը կամ գիծը եւ չափել ձեր արյան երկարությունը ձեր ընկերոջ.
  • Ստացված արդյունքը գրանցեք մի կտոր թղթի վրա.

Չափման երկարությունը առնանդամի է գրգռված վիճակում

Երկարությունը գրգռված վիճակում կարևոր է, քանի որ տղամարդկանց մեծամասնությունը անհանգստանում են հենց դրա մասին է ։ Նախքան չափել, համոզվեք, որ դուք լիովին հարուցվել. Նայեք էրոտիկ տեսանյութը, օրինակ. Ուրախ? Տուգանք. Այժմ գանձում չափ ժապավենը կամ գիծ, չափել եւ կրկին արձանագրել.

  1. Տեղադրել տող, կամ չափ ժապավենը հիմքը հարուցված պենիս, հենց սկիզբ է pubis գոտի.
  2. Կամաց-կամաց մամլո է pubis ոսկորները որքան կկարողանաք, քանի դեռ չի հանգստավայր է ոսկոր. Սա հատկապես կարեւոր է, եթե կան շատ ճարպ է ստամոքսի. Բայց ոչ superabundare!
  3. Չափել հիմնադրումից մինչև վերջ ղեկավարները.
  4. Միջին առնանդամի երկարությունը կազմում է 13,9 մինչև 16 սմ.

Կարեւոր է օգտագործել նույն չափման սարք, որով չափվում է ոչ հուզված պենիս. Դա թույլ կտա առավել ճշգրիտ արդյունքներ.

Չափ շրջապատել (հաստությունը) առնանդամի է գրգռված վիճակում

Չափել հաստությունը առնանդամի դեպքում հնարավոր է լավ հարաբերություններ ժապավեն, կամ օգտագործելու թեմաներ, (ապա պարզապես չափել թեմա գիծ). Ցուցանիշները ընթացքում ստացված չափման հաստությունը առնանդամի շատ մարդիկ խիստ տարբերվում են, քանի որ յուրաքանչյուր չափում է տարբեր ձեւերով.

  • Եթե դուք ընտրել թեմա է, համոզվեք, որ այն ունի ձգվող.
  • Զգուշորեն փաթեթավորեք ժապավենը կամ թեմա մեկ անգամ շուրջ հաստ մասում մարմնի հարուցված պենիս.
  • Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որտեղ ավարտվում է ժապավենը հանդիպում են, այն համարը, որը պետք է գրի. Եթե դուք օգտագործում եք թել, տիզ է, որտեղ վերջը թելեր համապատասխանում մնացած, ապա ձգվող նրան, եւ օգտագործեք գիծ չափման հեռավորությունը tags մինչեւ վերջ:
  • Գրանցեք չափման արդյունքները.
  • Միջին չափը շրջապատել առնանդամի կազմում է 11,4 մինչև 12,9 սմ.

Մազերը կորչի!

Մարզումից առաջ համոզվեք, որ անդամ չկա, մազերի, քանի որ մազերը կարող են առաջացնել գրգռում եւ անհանգստություն. Ի դեպ, երբ դուք հեռացնել մազերը, ապա կտեսնեք, որ անդամ է դարձել նայել ավելի ու ավելի երկար.

Տաքացում առաջին քայլն է դեպի սկիզբ

Տաքացում նույնպես շատ կարեւոր մասն է նախապատրաստման, քանի որ այդպիսով դուք պետք է նվազեցնել ռիսկի վնասվածքների դեպքում ինտենսիվ աշխատանքներ: Տաքացում դա որպես նախավարժանք մարզիկի համար ։ Առանց դրա ոչ մի տեղ ։ Ջերմ անդամ առնվազն 6-8 րոպե առաջ սկսել վարժություն.

Որպեսզի սկսվի գործընթացը ջերմացումը, վերցրեք մի փոքր սրբիչ կամ pannus և խոնավ նրա տաք ջրի. Քամել սրբիչ, եւ թելեր այն անդամ. Պահպանեք սրբիչ ընթացքում 2 րոպե, ապա հեռացնել սրբիչ. Միջոցով 2 րոպե կրկնել գործընթացը.

Կրկնեք կարգը 3 անգամ, ապա չորացնել առնանդամը փափուկ սրբիչ. Դա միայն առաջին փուլը նախապատրաստելու համար:

Վարժություններ առնանդամի մեծացման

Նախկինում լրատվամիջոցները, դոկտոր, և փորձագետները չեն վերաբերվել լրջորեն է նման միջոցներին, քանի որ չեն հավատում դրանց արդյունավետությունը ։ Բայց այսօր ԼՐԱՏՎԱՄԻՋՈՑՆԵՐԸ փոխել են իրենց կարծիքը, քանի որ, ինչպես համոզվեցինք, որ նրանց իրական օգտակարության.

թուլացում

Այսօր շուկայում շատ առեւտրային ծրագրերի ավելացմանը արական սեռական օրգանի և ամենից հաճախ մարդուն դժվար է ընտրություն կատարել ։ Բայց բոլոր այդ խրտվիլակ-ի ծրագրերն ուղղված են նրան, որպեսզի շահույթ բերել իրենց տերերին եւ, ընդ որում, ոչ մի օգուտ չեն տալիս ձեզ.

Մշակողները նման ծրագրեր չունեն պատկերացում այն մասին, թե ինչ են գրում. Նրանք իրենց չեն փորձարկվել է ։ Հենց այդ պատճառով, նրանք անիմաստ ու ոչ մի օգուտ չեն տալիս.

Ես ուշադիր ուսումնասիրել է տեղեկատվություն տվյալ հարցի վերաբերյալ, անցկացրել է որոշակի փորձեր, եզրակացրել է, որ գոյություն ունի երեք տեսակի վարժություններ, որոնք իսկապես աշխատում են ։ Եկեք նրանց մանրամասն!

Տեխնիկա մկանները շատ արդյունավետ են, քանի որ դրանք թույլ են տալիս ավելացնել երկարությունը և հաստությունը միաժամանակ: Բացի այդ, այն օգնում է ավելի լավ կարգավորել էյակուլացիա. Նրանց շնորհիվ է, որ ձեր անդամ չէ, պարզապես կավելանա երկարությամբ, այլեւ կդառնա thicker.

Շատ տղամարդիկ դա անում են, որպեսզի ավելի լավ կարգավորել էյակուլացիա.

Որոշ փորձագետներ վստահ են, որ այդ մեթոդիկայի նաեւ օգնում է շտկել ձեւը վերարտադրողական մարմնի ղեկավարը: Այլ կերպ ասած, ոչ մի վնաս, միայն գործնական օգուտ.

Ինչպես կատարել վարժություն ավելացման չափերի սեռական առնանդամի?

Առաջին քայլը որ պետք է անեք է գտնել ինտիմ մկանների. Խնդիրն այն է, որ այս մկան գտնվում են միջեւ սրբան եւ փոշտի, ուստի նրանց երբեմն դժվար է գտնել.

Դուք պետք է գնալ զուգարան ու սկսել է գրել. Եթե կտրուկ դադարեցնել գործընթացը կեսին, դուք կզգաք, թե ինչպես է լարված մկանները. Սա ինտիմ մկան.

Առաջադրանք 1. Զորավարժությունների մկանները.

Այս պարզ, բայց շատ արդյունավետ վարժություն կենտրոնանալով երկարությամբ. Հիմնական խնդիրը մեթոդի մեծացնել արյան հոսքը դեպի առնանդամի էրեկցիայի ժամանակ. Որքան ավելի շատ արյուն է գալիս, այնքան ավելի ու ավելի դառնում է անդամ. Կատարման համար տվյալ պարապմունքները պետք է շատ ժամանակ, եւ այն շատ պարզ է ։ Ձեզ անհրաժեշտ է պարզապես անդրադառնալ pubis-coccygeal մկանները եւ անմիջապես նրան թողնել ։

Ըստ իմ ջանքերի, 24 անգամ այն օպտիմալ թիվն է անդրադառնում տղամարդկանց համար բոլոր տարիքի. Դուք պետք է անել 5 մոտեցումների 24 հպումով. Հանգիստ միջեւ հպում կազմում է 1-2 վայրկյան. Եթե ձեզ համար դա չափազանց շատ է, ապա սկսեք 16 անդրադառնում եւ աստիճանաբար ավելացրեք դրանց քանակը.

Առաջադրանք 2. Հապավումը եւ թուլացում.

Առաջադրանքը կոնցենտրացիան եւ թուլացում ուղղակիորեն կախված է ձեր շունչը. Դուք պետք է հանգստանալ եւ համոզվել, որ շունչ ոչնչով չեն խոչընդոտել.

Սկիզբ աստիճանաբար և մեղմ վերաբերել pubis-coccygeal մկանները, ամեն անգամ անում հուզիչ ավելի ու ավելի շոշափելի է, քանի դեռ չեք զգում, որ անդրադարձել են աշխարհի հեռավոր կետեր: Այժմ պահել շունչ ու հանգիստ գրաֆը մինչև 20. Նվազեցնել մկանները ընթացքում 1 րոպե, այնուհետեւ հանգստանալ.

Առաջադրանք 3. Ճանապարհը դեպի վերեւ.

Սա օգնում է զարգացնել ուժ pubis-coccygeal մկանները. Նրբորեն ճզմում այն եւ պահեք մոտ 5 վրկ, ապա ազատ արձակել, եւ կրկնել, բայց այս անգամ քամել մի քիչ ավելի ուժեղ. Երբ դուք քամել է pubis-coccygeal մկանների առավելագույն, պահպանեք նրա այսպես ընթացքում 2 րոպե. Ապա հանգստացեք և կրկնեք ցիկլը սկսվում է սկզբից: Հեշտ չէ, համաձայն եմ!

Առաջադրանք 4. Մակընթացային ալիքը

Այս միջոցը մի փոքր տարբերվում է նախորդներից ։ Այս անգամ ձեզ պետք է կրճատել մկանների, բայց չեն հանգստանալ միջեւ կրճատումներով, այլ, ընդհակառակը, աստիճանաբար մեծացնել լարվածությունը բեռը. Կրկնեք վարժությունը ընթացքում 3-4 րոպե. Փորձեք կրճատել մկանների համար 30 վայրկյան.

Տվյալները տեսակի մեթոդների լավ է, որ նրանց կարելի է կատարել ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած վայրում. և այն բանի համար, որ կատարել իրենց պարտադիր չէ օգտագործել քսում.

Զորավարժությունների ձգձգման առնանդամի

Պետք է հիշել, որ հաստությունը անդամի նման մանիպուլյացիայի հատուկ ազդեցություն չի ցուցաբերում ։

Նախքան սկսեք, համոզվեք, որ դուք լավ հասցրել է քսում. Միշտ օգտագործեք քսում, քանի որ որոշ դեպքերում կարող են առաջանալ գրգռվածություն եւ կարմրություն է մաշկի.

Փորձը ցույց է տվել, որ գոյություն ունի 2 առավել արդյունավետ վարժությունները ձգում անդամ:

Վարժություն 1. Spinners.

Անունը խոսում է ինքն իրեն, գնացինք:

  1. Դուք պետք է, օգտագործելով մեծ ու ինդեքսը մատը ձախ ձեռքի անել նշան OK.
  2. Խնամքով ու նրբորեն հասկանալ առավել հուշում է առնանդամի եւ սկսել է շրջել նրա տառից.
  3. Կրկնեք այս վարժությունը 10 անգամ: 5 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և 5 անգամ ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ.

Վարժություն 2. Ձգվող եւ PET.

Անհրաժեշտ է կրկնել հաջորդ ալգորիթմը:

  1. Դուք պետք է, օգտագործելով մեծ ու ինդեքսը մատը ձախ ձեռքի անել նշան OK.
  2. Խնամքով ու նրբորեն հասկանալ առավել հուշում է առնանդամի եւ սկսել է շրջել նրա տառից.
  3. Դրանից հետո վերցրեք ընդմիջման 20 վայրկյան.
  4. Ապա սկսել է իր PET: 15 հարված է ձախ ձեռքի եւ 15 հարված ձախ ոտքով.

Վարժություն 3. Spinners եւ PET.

վարժություններ անդամ

Դա համադրություն նախորդ երկու. Նախքան սկսեք անել այն, ավելի լավ է կատարել առաջին երկու վարժությունները առանձին-առանձին:

  1. Դուք պետք է, օգտագործելով մեծ ու ինդեքսը մատը ձախ ձեռքի անել նշան OK.
  2. Խնամքով ու նրբորեն հասկանալ առավել հուշում է առնանդամի եւ սկսել է շրջել նրա տառից.
  3. Կրկնեք այս տեխնիկան 15 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և 15 անգամ ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ.
  4. Ապա սկսում PET անդամ 30 անգամ աջ ոտքը եւ 30 անգամ ձախ ոտքով.
  5. Ցիկլը վարժությունների կատարվում է 1 անգամ: Կրկնել:

Ինչպես ինքնուրույն անել jelcing

Jelcing — սա եւս մեկ հայտնի տեսակի իրականացման համար, առնանդամի, որը նաեւ հայտնի է ժողովրդի շրջանում, որը կոչվում է "lactantium". Այս անունը հայտնվել պատահական չէ, քանի որ սկզբունքը jelqing շատ է հիշեցնում գործընթացը պանիր կովի. Այս մեթոդը նաեւ հնարավորություն է տալիս իրական ազդեցություն, եւ շատ փորձագետներ ասում են նրա մասին, նույնիսկ արտադրողներ տարբեր սարքավորումներ ավելացնելու համար "տղամարդկային արժանապատվության".

Շատ հաճելի է, որ ստացված արդյունքը կմնա, նույնիսկ եթե դուք նետում կատարումը.

Գլխավորը, կատարել բոլոր մանիպուլյացիաների է ուշադիր եւ ակտիվորեն օգտագործել քսում անմիջապես առաջ.

Չեն մոռանում, որ ջերմացումը գործընթացը առաջ մերսման. Գոյություն ունեն բազմաթիվ տեխնիկ կատարման, բայց առավել արդյունավետ են տեխնիկա թաց և տեխնիկա չոր jelqing.

Տեխնիկա կատարման — թաց Jelcing

Ինչից պետք է սկսել:

  1. Առատորեն քսել քսում-ի անդամ. Եթե կատարման ժամանակ վարժությունների քսում չոր, կա դադարեցնել կատարումը վարժությունների և հասցնել լրացուցիչ քսում.
  2. Օգնությամբ մեծ ու ինդեքսը մատը ձախ ձեռքի անել նշան OK.
  3. Վերցրեք անդամ ստանդարտ OK – բռնելով, կապար բռնելով, կամաց-կամաց առաջ.
  4. Հասնելու ղեկավարները պետք է հեռանա մոտ 2-3 վրկ:
  5. Երբ առաջին խորաթափանցություն պետք է մոտենալ գլուխը, երկրորդ ձեռքը, ճզմում հիմք առնանդամի նաև ստանդարտ OK - բռնելով.
  6. Ազատում է առաջին ձեռքը, երկրորդ, erat remissum բռնելով կապար է գլուխը.
  7. Երբ ձեռքը պետք է մոտենալ գլուխը, այլ կրկին հափշտակել հիմք մարմնի ղեկավարը:
  8. Կրկնեք ցիկլը մի քանի անգամ:

Կարեւոր է, որ դուք արդեն լավ է, բայց մինչեւ վերջ չի հարուցվել կատարման ժամանակ տվյալ վարժություններ (մոնտաժում 50-70%). Եթե դուք կզգաք, որ ուրախ 100% - ով, տվեք ձեզ մի քիչ թույն.

Լավ, եթե մարզման ժամանակ դուք ցանկանում եք զուգարան. Ապա արդյունքը կլինի առավել շոշափելի է ։

Տեխնիկա կատարման — չոր Jelcing

Չոր jelcing շատ հիշեցնում է նախորդ մեթոդը, այն տարբերությամբ, որ դուք պետք է քսում, իսկ նշանակում է ՝ ոչ թե պետք է մաքրել իր ավելորդ հետո անցկացման կարգը. Նախքան սկսեք, անպայման անցկացրեք ջերմացումը բուժում և վարժություններ expander անդամ:

Ահա, թե ինչ պետք է անել:

  • Տաքացում — 5-ական րոպե.
  • Ձգում — 5-ական րոպե.
  • Jelcing — 10-ական րոպե.
  • Տաքացում — 5 րոպե:

Վերցրեք համար կանոն օգտագործել այդ պարապմունքները կանոնավոր կերպով. Պետք չէ դրանք կատարել ամեն օր. Չորս շաբաթը մեկ անգամ պետք է բավարար.

Կատարել բոլոր վարժությունները նրբորեն, որպեսզի ոչ մի վնաս իրեն.

Երբ կանոնավոր մարզումների ժամանակ դուք կտեսնեք արդյունքը արդեն 6 շաբաթ. Եթե պահպանել են առաջարկություններ, կարելի է մեծացնել չափերը վրա 4,5 – 6 սմ-ով պակաս, քան մեկ ամիս.

26.05.2019