Չափի ավելացումը առնանդամի - վարժություններ

Կարդացեք մեր բոլոր հրահանգները, նախքան ձեռնամուխ լինել որևէ վարժություն կամ տեխնիկ, հասկանալ դրանց առանձնահատկություններն ու հաջորդականությունը, ինչպես նաեւ հնարավոր անցանկալի հետևանքները, որոնք կարող են տեղի ունենալ ոչ ճիշտ կատարման ծրագրերը: Չի փորձեք մի բան, քանի դեռ դուք լիովին ծանոթանալ տեղեկատվությանը: Դա պարտադիր պայման է!

ինչպես բարձրացնել անդամ

Ինչպես բարձրացնել անդամ

Բարձրացնել անդամ — սա այսբերգի երեւացող մասն է մեր ծրագիրը. Մենք կարող ենք փոխել ձեր կյանքը, եթե դուք պարզապես կարող եք այդ մասին ։ Մեր ծրագիրը ձեզ ինքնավստահություն, բարձրացնել ինքնագնահատականը.

Մի քիչ համբերություն, եւ դուք պետք է համոզվեք, որ մեր համակարգն աշխատում! Չի աղոթեք, գցեք, որ արդյունքները տեսանելի կլինեն արդեն մի քանի օր է, բայց հետո 1-3 ամիս կանոնավոր պարապմունքների դուք պետք է հասնել այնպիսի հաջողությունների, ինչ դուք չեք կարող էին ենթադրել ։ Մենք ցանկանում ենք, որ ձեր կյանքը միլիոն այլ տղամարդկանց եւ զույգերի կլիներ գեղեցիկ եւ լիարժեք, որքան դա հնարավոր է: Դա մեր նպատակն է բարելավել ձեր կյանքը. Մենք կօգնենք ձեզ ստանալ առավելագույն հաճույք կյանքից: Շնորհակալություն, որ ընտրել եք մեր ծրագիրը.

Պատրաստում ՝

Խոնավ փափուկ կտորի, տաք ջրում, մամլո ։ Փաթեթավորեք այն շուրջ միջքաղաքային ձեր անդամի (անկախ վիճակից հանգիստ կամ մոնտաժում) և թողնել երեք րոպե. Այնուհետև հանեք գործվածքների. Կրկնել վարժություն է ոչ պակաս, քան երկու անգամ: Դրանից հետո մանրակրկիտ չորացնել անդամ. Սկսել է կանոնավոր վարժությունների հետ: այս կարգը. Ջերմ փաթեթ կապահովի ալիքը արյան եւ դրանով բարելավել արյան շրջանառությունը ՝ ձեր պենիս, ինչպես նաեւ կդարձնի ձեր մաշկը ավելի ձիգ է: Բացի այդ, նա կապահովի լավագույն գրավումը համար վարժություններ, որոնք դուք պետք է անել.

Տեխնիկա ձգձգման

Հետո ջերմ փաթեթ պետք է անցնել մի expander տեխնիկ. Սեղմում և առաձգական ձեր անդամի կանոնավոր ծրագրին կարող է տալ անհավատալի արդյունքների այնպես, ինչպես վարժություններ է նաեւ մկանների դրանք ավելի ուժեղ է ։ Այդ զորավարժությունները ձգվող ձեր պենիս, միաժամանակ թույլ տալով ավելացնել չափերը մոնտաժում. Դա մեթոդիկա երկարացման ձեր պենիս է հանգիստ և գրգռված վիճակներում: Ընտրեք մեկը expander տեխնիկ եւ միացնել այն ձեր ծրագիրը.

Տարբերակ Մեկ

Այս տեխնիկան մենք խորհուրդ ենք տալիս, և դրա համար ընտրել է իրեն մեր հաճախորդների. Կատարել կարելի է ինչպես կանգնած, եւ նստած.

1. Անդամ գտնվում է հանգիստ վիճակում ։ Վերցրեք նրան մի ձեռքով ամուր clenching գլուխը, բայց ոչ հուսահատեցնող ընդունվելու արյան.

2. Քաշեք ձեր անդամ է դեպի իրեն. Ձգվող այն առավելագույնս այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք զգում ոչ մի ցավ կամ անհանգստություն. Պահպանեք նրան այդ վիճակում է 5 րոպե ։ Հետո յուրաքանչյուր րոպեի փորձում է ավելացնել մի քիչ ձգվում է: Հիշեք, վարժություն չպետք է ցավոտ զգացողությունների.

3. Հանգստացեք 1 րոպե. Մերսում ձեր անդամ շրջանաձեւ շարժումներով մոտ 30 անգամ: Դա կվերականգնի նորմալ արյան շրջանառությունը:

4. Կրկնեք երկրորդ վարժություն 4 անգամ, ձգելով անդամ տարբեր ուղղություններով: դեպի վեր, վար, ձախ եւ աջ. Յուրաքանչյուր ընտրությունից հետո 5 րոպե ձգվող կրկնեք վարժությունը 3.

5. Այն բանից հետո, ինչպե ՞ ս եք իրականացնելու 5 ձգվող նշանները (5 րոպե յուրաքանչյուր), կրկին ձգվող անդամ ուղղակիորեն իրեն. Պահել է 1 րոպե, հետո 10 անգամ փոքր-ինչ ճզմում են նրան, առանց իր ցավը.

Ձեռնարկ ձգվում անդամի տալիս է նույն արդյունքը, ինչ որ ավանդական համակարգի բեռնվածության պենիս. Առավել անվտանգ միջոց է գրավել ենթադրում է ճնշման բացակայությունը միայն ողնաշարի լարը, նյարդային, աշխատում է երկայնքով վերնախավի ձեր անդամ: Դուք կարող եք հնարել ձեր սեփական ուղիներ է գրավել, քանի որ դուք ավելի լավ է այլ պարզ են ձեր զգացողությունները. Որ ամենակարեւորն է, ոչ քամել չափազանց խիստ, կամ դուք կարող եք խանգարել արյան շրջանառությունը:

Այս վարժությունը կապահովի աճ երկարությամբ ձեր պենիս է արդեն երկու շաբաթ պարապմունքներ, սակայն միայն այն բանից հետո 3-4 ամիս դուք կարող եք իրապես գնահատել այն սանդղակ.

Երկու Տարբերակ

1. Գռփում անդամ հանգիստ վիճակի համար, մի ձեռքով գլուխը ու ճզմում է այն. Հիշեք, որ դուք պետք է զգալ անհանգստություն է խանգարել տպաքանակը.

2. Ձգվող նրա ուղղությամբ հենց իրեն բավարար ուժ, որպեսզի զգալ ցավ չպատճառող առաձգական. Պահել այն տարածված վիճակում է 30 վայրկյան, 1 րոպե, ապա շտապեք.

3. Շարունակել է ձգվել անդամ 15-20 րոպեի ընթացքում մեկ սեանսի. Միջեւ ցուցադրություններ հանգստանալ առնվազն 10-20 րոպե:

Երեք Տարբերակ

Այս տեխնիկան պատկանում են հնագույն in sapientibus. Այն ներառում է ձգվում են առնանդամի և հանգիստ եւ կառուցել վիճակում: Հին մեթոդները, շատ բնօրինակը, ուստի դրանց օգտագործումը կարող է թվալ ձեզ անսովոր. Մենք հրապարակել է նրանց տեխնիկան այն տեսքով, ինչպես այն արտահայտված է in sapientibusи. Խորը շնչել օդը քթի, պահել նրա կոկորդին, ապա կուլ տալ, հետապնդում նրա փորին. Երբ օդը կհասնի հատակ որովայնի, ուղարկեք իր պենիս. Երեք միջին մատների ձախ ձեռքի սեղմեք կետ Հու-Yun գտնվող կեսին միջև սրբան եւ փոշտի. Դա կամրապնդի ուժը ձեր անդամ: Վերականգնել նորմալ շնչառությունը, շարունակելով պահել մատները կետում.

ուղիներ ավելացման անդամ

Աջ ձեռքը սկսում է ձգվել ձեր պենիս է ետ եւ առաջ, թուրքական " հյուրիյեթ նրա թոքերի numero շարժումների 36 անգամ: Մեծ մատը ՊԱՏ գլուխը, քանի դեռ անդամ չի կանգնելու. Աջ ձեռքով ամուր կազմ անդամ բազայի. Անցկացման գրավումը, անցկացրեք ձեռքով 3-4 սմ առաջ. Այնպես որ, դուք ցանկապատել է պենիս էներգիան օդի, հրելով իր գլուխը. Քաշեք ձեր աջ անդամ և սկսեք պտտել նրանց 36 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ եւ 36. Ապա ղեկի ձեր նրան ձախ եւ կրկնել վարժություն. Էներգիա բազմաթիվ մարմնական մարմինների հոսքը-ի անդամ, ընդլայնելով ու ամրապնդելով այն: Ավարտել է վարժություններ, փոքր-ինչ սեղմելով 36 անգամ հարուցված անդամ սկզբում ներքին կողմում աջ ազդրի, ապա ձախ ազդրի.

Չորս Տարբերակ

Այս expander տեխնիկան նկարագրված է հաղթանակի մասին տղամարդկային սեքսուալության. Այն ներառում է ձգվում են հանգիստ և կառուցել վիճակում: Պարզվում է, որ սա մի փոքր անգամ մեթոդիկա հնագույն իմաստունների.

1. Աջ ձեռքով բռնեք ձեր անդամ և սկսել ռիթմիկ, ձգվել է իր եւ իրեն. Կրկնեք 10 անգամ (յուրաքանչյուր ձգվող շուրջ 15 վայրկյան) ։

2. Կրկնել ձգվում է դեպի աջ ՝ 10 անգամ, դեպի ձախ 10 անգամ, վար — 10 անգամ:

3. ՊԱՏ գլուխը անդամ, մեծ մատը, քանի դեռ տեղի չի ունենա մոնտաժում. Գռփում անդամ բազայի thumb եւ ցուցամատ. Complexa, անցկացրեք մատները առաջ 3-4 սմ է 10 անգամ:

4. Քաշեք անդամ աջ եւ միացնել այն մի փոքր շրջանագծի, շարունակելով ձգվել, 10 անգամ: Կրկնել վարժություն ձախ 10 անգամ:

5. Հեշտ է ծեծել հարուցված անդամ ՝ ներքին կողմում է ազդրի 10 անգամ, ձգելով նրա տարբեր կողմերը:

Տեխնիկա գրավման և ձգվող որպես միջոց է առնանդամի

Այս տեխնիկան ճոխ նրանց համար, ովքեր աղետալի է ժամանակը նվիրել օրական առնվազն մեկ ժամ կանոնավոր մարզումներին: Այդ զորավարժությունները վերցնել դուք ոչ ավելի, քան 5 րոպե, բայց կարող է բարձրացնել ձեր անդամ է 3 սմ-ով է մի քանի ամիս: Այս վարժությունները հարմար են նրանով, որ դուք կարող եք անել նրանց մի քանի անգամ օր. Մի հապաղեք կրկնել նրանց երկու-երեք անգամ ամեն օր: Այդ տեխնիկայով է ստեղծել լարման հատուկ գործվածքներ ճանապարհով ձգվում է մաշկի պենիս, որը գտնվում է գրգռված վիճակում է ։ Դա ոչ միայն դարձնում է առնանդամի ավելի փափուկ է, բայց ավելացնում է ծավալը տեսախցիկների պենիս, այսպես կոչված, corpora cavernosa. Ծավալի արյան ինքնաբերաբար հանգեցնում է բարձրացնել ընդհանուր զանգվածի ձեր պենիս.

Re-քսուք ձեր պենիս. Նստած եզրին է բազմոցին կամ անկողնում, սկիզբ կաթված էր ստացել նրա, complexa thumb եւ ցուցամատ (նման նշանի O ' K). Շարժման ժամանակ ձեռքերը հիմնադրումից ի անդամ է գլուխը պահել ամուր բռնելով, փորձում է հնարավորինս ձգվել է մաշկը. Ամեն անգամ, վերադառնալով հիմքով պենիս, մի քիչ բարձրացումը գրավումը, որպեսզի ըմբռնել, թե ինչպես կարելի է ավելի շատ արյան պենիս. Այնուհետև կրկնեք շարժման հիմքերը գլուխը.

Կամաց-կամաց բարձրացնել արագությունը, շարժումների, չի թուլացնելով ընդ որում, capturing. Դուք պետք է զգալ հարուցումը. Հասնել ձեր ամբողջական մոնտաժում. Հասնելով հարյուր տոկոսանոց մոնտաժում, կրկին գրավել thumb եւ ցուցամատ պենիս է բազայի, եւ փորձում են պահել արյան cavernous հյուսվածքների անդամ:

Անցկացման գրավումը բազայի անդամ, մյուս ձեռքով բռնեք այն հիմքերը ղեկավարները. Փորձեք ձգվել անդամ որքան հնարավոր է, առանց անհանգստություն. Ձգվող նրա աջ ու պահել է 10 վայրկյան. Ապա ուղիղ, պահպանումը — 10 վրկ. Հիմա ձախ, ուշացումը 10 վրկ. Եւ, վերջապես, ղեկի ձեր այն ներքեւ եւ նորից պահել 10 վրկ. Կրկնել բոլոր չորս փուլերը վարժություններ չորս անգամ ուշացումով 10 վրկ. Բոլոր զորավարժությունների դուք պետք է ոչ ավելի, քան 5 րոպե:

մեծ պենիս

Ավարտից հետո վարժություններ, թուլացնել գրավումը բազայի անդամ: Դուք պետք է զգաք, թե ինչպես է արյունը կսկսի նետում. Դա մի պահ կարող է տեղի ունենալ ejaculation. Հիշեք, որ առատ քսում ու ամուր բռնելով, — սա հիմնական նախազգուշական միջոցներ. Ոչ մի դեպքում ձեր գրավումը չպետք է խոչընդոտի տպաքանակը. Այս տեխնիկան պետք է առաքել ձեզ ոչ մի ցավոտ զգացողությունների, կամ անհանգստություն. Եթե զորավարժությունների ընթացքում դուք կզգաք ցավը, դուք պետք է դադարեցնել հետապնդումները և նորից ուշադիր կարդալ հրահանգները

30.10.2018